Программа аттестации 2 кю (коричневый пояс)

1. Удар ногой.

• Мавару ёко гэри.

Удар ногой с разворота. Необходимо сохранять равновесие и направление удара.

2. Приёмы против оружия.

• Приём против ножа, палки, пистолета.

Выполняется по собственному выбору 5 и более приёмов (в зачёт идёт 5 правильно выполненных приёмов).

3. Кумитэ.

• Кумитэ.

Поединок рукопашный или на нунчаку (по выбору экзаменатора).

4. Ката.

• Тё ун, но кон.

Ката с шестом.

• Цун ку ва.

Ката с тонфа.

• Ни тё сай.

Ката с сай.

• Кама ити.

Ката с кама.

• Ката, но Эку.

Ката с веслом (Эку).

• Пинан нидан.

Ученическое Ката второй пинан.

• Пинан сёдан.

Ученическое Ката первый пинан.

• Пинан сандан.

Ученическое Ката третий пинан.

• Пинан ёдан.

Ученическое Ката четвёртый пинан.

• Пинан годан.

Ученическое Ката Пятый пинан.

• Дзион.

Мастерское ката.

5. Броски.

• На выбор экзаменатора.

Оценивается чёткое выполнение приёма.

6. Освобождения от захвата.

• На выбор экзаменатора.

Оценивается чёткое выполнение приёма и фиксация соперника.

7. ОФП.

• Отжимания — 50 раз.
  
• Приседания — 50 раз.
  
• Пресс — 50 раз.
  
• Подтягивания на перекладине — 10 раз.